PROFESSEURS

J’ai découvert le yoga alors que je traversais une période difficile où mon corps m’avait mise à l’arrêt complet (c’est ce qui arrive quand pendant plusieurs années il nous envoie des signes et qu’on ne l’écoute pas). Un jour, après avoir rencontré «par hasard» Maritxu et avoir échangé avec elle, je me suis enfin décidée à faire une séance d’essai et celle-ci a été magique pour moi car j’ai pris conscience que j’avais un corps, une respiration et qu’en plus j’avais la possibilité de mettre mon mental au repos. Quelle découverte ! J’ai alors pris un abonnement illimité et très rapidement j’ai pratiqué seule chez moi les jours où n’y avait pas cours.

J’ai ensuite eu envie d’approfondir et de savoir plus de choses sur le yoga alors je me suis inscrite à une formation sur 2 ans 1/2 proposée par l’ENPY (Ecole Nationale des Professeurs de Yoga) et j’ai fait mon petit bonhomme de chemin...

Aujourd’hui j’enseigne le yoga avec l’envie de transmettre et de partager ce que j’ai appris. Je pratique plutôt un hatha yoga doux basé notamment sur le ressenti corporel, la respiration et la prise de posture en douceur, dans le respect du corps de chacun(e).

Le yoga ayant été salvateur pour moi, je souhaite faire découvrir aux yogi(ni)s les bienfaits de cette pratique et notamment ce qu’elle peut leur apporter sur les plans physique, mental, énergétique et émotionnel.

A mon sens le yoga n’est pas une simple discipline, c’est un état d’esprit, une philosophie de vie qu’on peut adopter et choisir d’intégrer dans son quotidien un peu, beaucoup ou passionnément...

 

«Si tu écoutes ton corps quand il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier»

Proverbe tibétain

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Yoga doux, Hatha Yoga

06 71 43 12 84