
PROFESSEURS
La Team O Yoga
MARITXU


Je suis passionnée par le yoga, depuis plus de 12 ans que je le pratique. J'ai découvert cette magnifique discipline au Québec à Montréal ou j'ai suivi des cours chez Atma Yoga de Kripalu yoga. De retour en France, j'ai suivi la formation de l'ENPY*: Ecole Nationale de Professeurs de Yoga.
C'est un enseignement qui respecte notre corps humain, de nous occidentaux et qui nous permet de prendre les postures de façon juste et sans se faire mal.
Ma pratique est plutôt douce, tournée vers le travail de la respiration et des énergies. Je fais également un cours un peu plus dynamique ou les enchaînements et les postures plus poussées, nous permettent de nous relaxer tout en passant par le corps physique.
Je continu à me former en permanence, par envie et également pour enrichir cet enseignement ou il y a tant à connaître et à découvrir.
Formations et diplômes:
- Diplômé de l'Ecole Nationale des Professeurs de Yoga (E.N.P.Y): formation de 3 ans qui délivre un diploùé fédrél et un certificat professionnel d'enseignant de yoga.
- Certificat professeur de yoga - Méthode Diva Yoga - Université du yoga : 200 heures de formation..
- Certificat en Yogathérapie avec Locana Sansregret : 300 heures de formation.
Yoga doux, Hatha Yoga, Flownergy, Yin Yoga, Pranayama/Méditation, bains sonores.
06.77.41.53.82
NATHALIE
J’ai découvert le yoga alors que je traversais une période difficile où mon corps m’avait mise à l’arrêt complet (c’est ce qui arrive quand pendant plusieurs années il nous envoie des signes et qu’on ne l’écoute pas). Un jour, après avoir rencontré «par hasard» Maritxu et avoir échangé avec elle, je me suis enfin décidée à faire une séance d’essai et celle-ci a été magique pour moi car j’ai pris conscience que j’avais un corps, une respiration et qu’en plus j’avais la possibilité de mettre mon mental au repos. Quelle découverte ! J’ai alors pris un abonnement illimité et très rapidement j’ai pratiqué seule chez moi les jours où n’y avait pas cours.
J’ai ensuite eu envie d’approfondir et de savoir plus de choses sur le yoga alors je me suis inscrite à une formation sur 2 ans 1/2 proposée par l’ENPY (Ecole Nationale des Professeurs de Yoga) et j’ai fait mon petit bonhomme de chemin...
Aujourd’hui j’enseigne le yoga avec l’envie de transmettre et de partager ce que j’ai appris. Je pratique plutôt un hatha yoga doux basé notamment sur le ressenti corporel, la respiration et la prise de posture en douceur, dans le respect du corps de chacun(e).
Le yoga ayant été salvateur pour moi, je souhaite faire découvrir aux yogi(ni)s les bienfaits de cette pratique et notamment ce qu’elle peut leur apporter sur les plans physique, mental, énergétique et émotionnel.
A mon sens le yoga n’est pas une simple discipline, c’est un état d’esprit, une philosophie de vie qu’on peut adopter et choisir d’intégrer dans son quotidien un peu, beaucoup ou passionnément...
«Si tu écoutes ton corps quand il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier»
Proverbe tibétain
Yoga doux, Hatha Yoga
06 71 43 12 84

CAMILLE
Danseuse depuis presque toujours, je découvre le yoga en 2015 en me rendant par curiosité à un cours d’Ashtanga Yoga. J’y retrouve des concepts qui me sont familiers : le mouvement, l’engagement du corps, les placements anatomiques rigoureux, la coordination, le rythme et la dévotion à la pratique. Mais je découvre surtout un univers fait d’inspirations et d’expiration, de circulation d’énergie, d’écoute de soi, de concentration, de pleine présence et de lâcher prise. Je ressens immédiatement le besoin d’explorer cet univers.
Au fil des mois, des années, ma pratique s’intensifie, se diversifie, se développe, puis en septembre 2019 je débute une formation de professeur de Vinyasa Yoga de 200 heures (certifiée Yoga Alliance) menée par Zoe Bloom à Bayonne. Durant les 6 mois de formation, je me nourris de l’étude de la philosophie et de l’histoire du Yoga, des différentes techniques de méditation et de pranayama, de l’anatomie et de la physiologie, des asanas et de leurs enseignements, des ajustements, de la manière dont on peut construire des séances… Mais surtout je découvre que l’enseignement du Yoga me passionne. J’ai à coeur de transmettre, au fur à mesure de mes apprentissages, de mes expérimentation et de mes ressentis, un yoga accessible qui s’adapte aux corps et aux énergies qu’il rencontre.
J’enseigne principalement le Vinyasa Yoga, une pratique dynamique au cours de laquelle les asanas (postures) s’enchainent avec fluidité, la respiration s’allie au mouvement permettant le renforcement et l’assouplissement du corps, la concentration du mental jusqu’à l’état de méditation.
Vinyasa yoga, yoga prénatal
06 32 49 71 37