Atelier "Bien être" et vacances été

Changement horaire :

Le cours du mardi de 12h30 à 13h30 passe de 15h à 16h.

Vacances été:

Mes cours suivant ne seront pas assurés cet été:

- du 1er au 7 juillet 2019

- le mardi 16 juillet 2019

- le cours du jeudi soir le 25 juillet 2019

- Le mois d’Août: du 5 août au 3 septembre.

Les forfaits seront bien sure reportés en septembres 2019.

Ateliers "Bien être":

Samedi 8 juin de 10h à 11h:

Yoga Nidra et bain sonore avec MARITXU Réservation : Maritxu 06.77.41.53.82

Prix: 10 Euros (ou un cours de votre carte à 10 ou 20 cours)

Vendredi 14 juin de 19h à 20h:

Relaxation aux bols tibétains avec NATHALIE

Réservation : Nathalie 06.77.02.75.82

Prix: 10 Euros

Vendredi 28 juin de 19h à 20h:

Gestion des émotions avec ANAIS

Réservation : Nathalie 06.82.42.78.72

Prix: 10 Euros

Relaxation aux bols tibétains

Accordez-vous une pause pour tester les bienfaits relaxants

des bols tibétains. Les vibrations et les ondes sonores vous permettront d'atteindre

un état de détente et de lâcher prise. Les bols rééquilibrent les chakras, engendrent une détente physique et mental. Ils transmettent les vibrations sonores à nos os, à nos liquides qui composent notre corps, entraînant ainsi un effet relaxant et bienfaisant sur toutes les cellules de notre corps.

Yoga Nidra et Bain sonore

Le yoga nidra signifie le “sommeil yogique”. Il se pratique allongé en posture de Savasana ou le corps sera complètement relâcher mais l'esprit restera éveillé. Le yoga nidra est un outil de connaissance de soi, un moyen pour accéder à notre vraie nature. Par une méthodologie spécifique et organisée, je vous amènerai à explorer vos dimensions intérieures. Puis nous terminerons par un bain sonore ou je vous ferai voyager aux sons des bols tibétains, des koshis et autres instruments vous envelopper, vous faire voyager. et aller vers le relâchement total.

Un moment rien que pour vous de détente et d'apaisement intérieur.

Gestion des émotions

Coaching permettant d'apprendre à gérer ses émotions, en prenant conscience de notre fonctionnement personnel,afin de rester aligné, équilibré, en accord avec soi, les Autres, l'Environnement. Rester conscient du moment présent pour mieux gérer une situation qui pourrait engendrer PEUR, COLERE, TRISTESSE, ... et arriver à canaliser toutes nos émotions, grâce à de nombreux exercices que l'on apprendra à maîtriser.

Namasté :)